Vida Saudável

Já perceberam o quanto este assunto se tornou freqüente em todos os tipos de diálogo? Seja numa reportagem, conversa no trabalho, entre amigos, ou nos consultórios médicos, as pessoas têm dado mais importância ao modo saudável de se viver. Porém, o que de fato é viver saudável?
Teoricamente falando, viver saudavelmente seria viver da maneira menos prejudicial possível ao próprio organismo. Acontece que existem muitas teorias comprovadas sobre o que faz e o que não faz mal ao organismo e boa parte dessas teorias se conflitando. Acho mais válida a linha do que mais "vale a pena". Imagine que tudo o que for prazeroso de comer, beber e praticar seja taxado como prejudicial (e na maior parte das vezes é mesmo), o quanto valeria a pena abdicar? Claro que não estou pregando uma vida desregrada, o que estou arrodeando tanto a chegar é mais o exagero das pessoas em buscar esse tipo de vida, percebam que existem pessoas obcecadas por métodos de vida saudável, independente de onde esses métodos surgem, como se pudessem impedir o fato de um dia morrerem, mas cá pra nós, de que adianta viver mais se sua vida se tornar sem graça, sem prazeres e sem vantagens?
O importante a perceber é que a questão a ser analisada não é o que comer, o que beber, ou o que fazer, mas evitar os excessos. Pode parecer óbvio mas é o que é esquecido em primeiro lugar, excesso de regras também é prejudicial, não acham?
Para finalizar gostaria que ao menos vocês repensassem sobre a qualidade de vida que estão tendo, e se cada coisa que prejudica ou beneficia a sua vida tem algum sentido ou explicação.

Até a próxima!